Assault Fitness Assault Airbike Hometrainer Gratis trainingsschema

De meest effectieve cardio training van dit moment is Hoge Intensiteit Interval Training, beter bekend als HIIT. Met een Assault Bike kun je perfect HIIT trainen! Met HIIT wissel je periodes van een lage inspanning af met periodes van hele hoge inspanning. Mede hierdoor is HIIT tot wel 50% effectiever voor je vetverbranding dan een duur training en heb je slechts een kwartiertje voor een totale training nodig! Door de hoge inspanning gaat het ververbrandingsproces door tot ca. 30 minuten na je training.

De Assault Airbike is speciaal ontworpen voor het uitvoeren van deze HIIT en is daardoor enorm populair bij crossfitters en sportscholen. De korte trainingstijd en de effectiviteit van de training maakt deze Airbike echter ook zeer geschikt voor thuisgebruik.


IJzersterk & functioneel
De Assault Bike is de meest duurzame Airbike op de markt. Het apparaat is geproduceerd van kwaliteitsmateriaal en ontworpen door professionals. Het grote en mooi afgewerkte wiel heeft een diameter van 63,5cm. Daarnaast is de Assault Airbike voorzien van een stalen frame en een duurzame industriële poedercoating. De versterkte crank en pedalen zorgen ervoor dat de Airbike zeer intensief gebruikt kan worden en de grote verstelbaarheidsmogelijkheden maken deze AirBike voor iedere gebruiker geschikt!


Weerstandsysteem
Het luchtweerstandsysteem van de Assault Bike maakt dit apparaat geschikt voor ieder type gebruiker. De weerstand wordt namelijk automatisch zwaarder op het moment dat jij harder fietst! Iedere sporter kan hierdoor het maximale rendement uit zijn intervaltraining halen. Het luchtweerstandsysteem heeft als nadeel dat het vrij veel geluid produceert. Wanneer je de Air bike thuis gaat gebruiken, dan is het advies om deze te plaatsen in een garage of op zolder.


Display met HIIT knop
Het LCD display van de Assault Bike bevat speciale interval programma's die ervoor zorgen dat je een optimale HIIT training kunt uitvoeren. Naast de ratio's 2:1 of 1:2, kun je er ook je eigen intervaltraining bepalen. Ook kun je programma's instellen op basis van een in te stellen tijd, afstand, calorieën en hartslag. Het display geeft ook inzicht in data als wattage en RPM.


Conclusie
De Assault Bike geeft je een optimale en zeer effectieve HIIT training, geschikt voor zowel commercieel- als thuisgebruik. Deze AirBike is uitstekend afgewerkt, goed verstelbaar en voor ieder niveau te gebruiken. Nadeel van Air bike is het geluid dat geproduceerd wordt bij gebruik van het apparaat. De korte trainingstijd gecombineerd met de effectiviteit en de nieuwe manier van bewegen, maakt het voor iedere gebruiker toch meer dan het overwegen waard!

€ 999.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat Assault Fitness Sport Spel HIIT Workout
Product
 

SKLZ Super Sandbag

De SKLZ Super Sandbag is uitermate geschikt om je algehele kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen te trainen en te verbeteren. De super sandbag is perfect voor intensieve trainingen en is momenteel razend populair in de fitnesswereld. Sandbags zie je vaak terugkomen in de zogenaamde Bootcamp trainingen. Dit is een training die onder andere bestaat uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen in de buitenlucht. De sandbag is zeer geschikt voor krachtoefeningen binnen en buiten en is ideaal voor Bootcamp trainingen.

Enkele voordelen van de SKLZ Super Sandbag
Talloze oefeningen mogelijk om de stabiliteit, kracht en explosiviteit te ontwikkelenIdeaal om de kracht van het hele lichaam te verhogenZeer duurzaam door het gebruik van hoge kwaliteit materialen

Het gewicht van de sandbag is naar eigen wens in te vullen door middel van zand. De Super Sandbag bevat 4 gewichtszakken die je zelf vult of verwijdert. Met de gewichtszakken verhoog je de intensiteit en inspanning van de oefening. Deze zijn ook afzonderlijk te gebruiken voor nog meer oefeningen. De maximale weerstand kan oplopen van 5 tot 20 kg.

Specificaties SKLZ Super Sandbag Hoogbelastbare Trainingszak
Perfect voor het ontwikkelen van de totale lichaamskrachtGeschikt voor een groot aantal verschillende trainingsmethodenBuitenzak bevat 6 handvatten met gripRitsbehuizing met klittenband verstevigingMaximaal gewicht tot 20 kgAfmetingen: 25,4 x 33 cmInclusief stevige buitenzak en 4 gewichtszakken met ieders een capaciteit van 4.5 kg

€ 66.95

Meerinformatie

Fitnessapparaat SKLZ Sport Spel HIIT Workout
Product
 

Schwinn Airdyne AD2i HIIT Trainer Airbike Gratis trainingsschema

De HIIT hometrainer met progressieve luchtweerstand. De Schwinn Airdyne AD2i HIIT Trainer Airbike geeft meer weerstand als je harder traint. Dit maakt de Airdyne AD2i zowel geschikt voor uiteenlopende trainingsdoelen. Zowel rustige revalidatie training als de intensieve interval training van een topsporter. De Schwinn airbikes hebben geen hometrainer stuur, maar crosstrainer armen om het bovenlichaam te trainen. Dit maakt trainen met de Airdyne AD2i intensiever en veelzijdiger dan een standaard hometrainer oefening. Tegelijkertijd heb je de keuze om alleen je bovenlichaam of alleen je onderlichaam te trainen. Tijdens het fitnessen verkoel je jezelf met de lucht die je zelf in beweging brengt.


De Schwinn Airdyne AD2i HIIT Trainer Airbike heeft een LCD display met de snelheid, RPM, afstand, tijd en calorie verbruik om overzicht op je training te houden.

€ 599.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat Schwinn Sport Spel HIIT Workout
Product
 

Schwinn Airdyne AD8 Pro Total Fitness Bike Gratis montage

De nieuwe Schwinn Airdyne AD8 PRO is de belichaming van de enorme reputatie van Schwinn met volledige aanpassing aan alles wat de fanatieke sporter van tegenwoordig verwacht van een training. De Schwinn AD8 PRO Total Fitness Bike is gebouwd om lang mee te gaan en om enorm zware HIIT trainingen te weerstaan. Elk detail is ontworpen en gekozen voor prestaties en duurzaamheid.


Comfort en gebruik
Progressieve wind weerstandsysteem voor een oneindig aantal verschillende weerstanden Ergonomische handgrepen met meerdere handposities voor meer variëteit in uitvoering Zadel is zowel horizontaal als verticaal verstelbaar voor een optimale houding

Totaal fitness
Hendels met meerdere posities voor training van de armen en het bovenlichaam Focus op alleen boven- of onderlichaam versterkt de core Directe aandrijving aan het vliegwiel voor maximale training van de benen Meer inspanning = meer weerstand Full body workout


Technologie
De weerstand van de AD8 is gerelateerd aan de hoeveelheid lucht die de ventilator verplaatst. De AD8 is voorzien van sensoren die de luchtdichtheid en temperatuur meten zodat de weerstandscurve wordt gecorrigeerd.De luchtdichtheid verschilt per land en region.Zodra een gebruiker dus op hetzelfde RPM traint in verschillende omgevingen dan wijken de resultaten af. Door te kalibreren krijgt de gebruiker altijd accurate trainingsdata.

€ 1499.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat Schwinn Sport Spel HIIT Workout
Product
 

Bowflex Max Trainer M5i Gratis montage

De Bowflex Max Trainer M5 is een innovatief fitnessapparaat dat op een crosstrainer lijkt. Maar dan compact, ruimte besparend, en super effectief. De Bowflex Max Trainer M5 is trainen met maximaal succes. Dit populaire fitnessapparaat heeft in Amerika zijn waarde bewezen en is nu ook hier in Europa te koop. Bespaar tijd in je fitness routine met de innovatieve max-interval methode, voor een volledige work-out in 14 minuten. Dat is calorie verbranden op superhoog tempo. Met deze H.I.I.T. (High Intensity Interval Training) kun je 2,5 keer de calorie verbranding van een traditionele crosstrainer oefening halen. En deze trainingsmethode wekt een "afterburn-effect" op. Tijdens de oefening schiet je stofwisseling omhoog, en dit calorie verbrandende effect kan tot 48 uur na de oefening duren. Meer informatie over de voordelen van H.I.I.T. lees je in onze blog.

Voor een langere oefening maak je een keuze uit de andere 8 effectieve programma's van de Max Trainer M5. Breng variatie in je fitnessroutine en wissel de verschillende oefeningen af. Kies een goede intensiteit uit de 16 weerstand niveau's en houdt je conditie in je eigen huis op peil.

Vul je persoonlijke gegevens in een van de twee gebruikersprofielen van de Bowflex Max Trainer M5 voor een optimaal beeld van je training. Volg tijdens het sporten het actuele calorie verbrandingsniveau op een intuïtief display met een verbrandingsmeter. Volg hier ook je hartslag als je de hartslagsensoren vast houdt of de bijgeleverde borstband draagt. Voel de motivatie om de verbrandingsmeter omhoog te sporten en je hartslag op hol te brengen.

Gebruik de Bowflex Fitness App Max Trainer als je de resultaten liever op je smartphone bekijkt dan op het display. Deze app werkt zowel op Android als Apple apparaten.

€ 1999.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat Bowflex Sport Spel HIIT Workout
Product
 

ProForm Cardio H.I.I.T. Trainer Gratis montage

Bereik nieuwe hoogtes met de ProForm H.I.I.T. Trainer. De H.I.I.T. Trainer combineert de voordelen van een crosstrainer en een stepper in een intense beweging. Het apparaat brengt je voeten verder omhoog dan de meeste andere crosstrainers. Dit geeft je de cardio voordelen van intensief traplopen, in een vloeiende beweging. Elke oefening zet spieren in je gehele lichaam in beweging om meer calorieën te verbranden. Tegelijkertijd blijven je voeten, net als bij andere crosstrainers, altijd op de pedalen staan. Dat zorgt voor een oefening die je gewrichten niet onnodig belast. De ProForm H.I.I.T. Trainer gebruikt High Intensity Interval Training om resultaten te behalen. Bij deze trainingsmethode span je jezelf 100% in voor korte periodes en train je tussen de periodes op een rustig tempo om weer bij te komen. High Intensity Interval Training is een uitputtende, maar erg effectieve methode om veel calorieën te verbranden en kracht op te bouwen.

Trainingsmogelijkheden

De ProForm H.I.I.T. Trainer geeft je 32 professionele trainingsprogramma's om sportieve resultaten te behalen. Deze programma's zijn ontwikkeld door gecertificeerde personal trainers voor een maximale effectiviteit. De programma's passen automatisch de weerstand aan om je op weg te helpen naar jouw gekozen fitness doel. Zelf kun je ook de weerstand aanpassen met de sneltoetsen op het bedieningspaneel. Er zijn 24 verschillende weerstand niveaus en iedere verandering gaat vloeiend met het "Silent Magnetic Resistance" weerstand systeem. Dit weerstand systeem laat de verschillende weerstand niveaus vloeiend in elkaar over lopen, ook bij extreme wisselingen voor een intense H.I.I.T. training. Iedere overgang gaat bovendien geluidloos zodat je een ander niet tot last bent.

Volg je vorderingen

Op het verlichte scherm van de H.I.I.T. Trainer volg je calorie verbruik, calorie verbruik per uur, afstand, weerstand, omwentelingen per minuut, tijd, verticale afstand en snelheid. Gebruik de handsensoren van de crosstrainer of een optionele Bluetooth borstband om hier ook je hartslag te volgen. Kies uit 3 verschillende profielen om de informatie weer te geven. "My Trail" zet je prestaties grafisch op een piste van 400 meter. Je ziet jezelf over de baan bewegen en volgt het aantal rondes dat je loopt. Het calorie profiel verdeelt je training in calorie verbranding segmenten die je een overzicht geven van de snelheid waarmee je vet aan het verbranden bent. Het weerstand profiel laat de gehele oefening het weerstand niveau in segmenten zien. Dit profiel geeft je een goed beeld van de moeilijkheidsgraad en intensiteit van je oefening. Op alle drie de profielen wordt ook de intensiteit van je oefening weergegeven met de intensiteitsmeter.

Comfortabel trainen

Kies je eigen trainingshouding door je voeten te verzetten op de comfortabele en extra grote anti slip voetpedalen. Je wijzigt de manier waarop je kracht zet door de multifunctionele handgrepen op een andere manier vast te houden. Luister je eigen muziek, met je MP3 speler of iPod aangesloten op het muzieksysteem van de ProForm H.I.I.T. Trainer. Laat de ventilator frisse lucht in je gezicht blazen als het te warm wordt. Voorkom uitdroging met een flesje water of sportdrank in de bidonhouder van de H.I.I.T. Trainer. Zet een tablet in de houder boven het display om een film te kijken of je favoriete websites te bezoeken tijdens het sporten.

iFit enabled

De ProForm H.I.I.T. Trainer is "iFit Enabled". Dit betekent dat deze crosstrainer een ingebouwde iFit aansluiting heeft en je hier alleen nog een abonnement (online of via BlueTooth code) voor aan hoeft te schaffen. iFit geeft je de mogelijkheid om je eigen routes te ontwerpen op Google Maps en tijdens het sporten je omgeving op Streetview te volgen. Deze routes kun je ook gebruiken om wedstrijden te houden tegen andere iFit gebruikers die je hebt leren kennen via het sociale netwerk van iFit. Je downloadt programma's van professionele personal trainers om over een langere periode je uithoudingsvermogen te vergroten, je conditie te verbeteren of af te vallen. "Get Fit with Jillian Michaels" bijvoorbeeld. Dit programma van "America's Toughest Trainer" Jillian Michaels geeft je 6 weken lang trainingen die steeds iets zwaarder worden, met als doel je fitheid te verhogen. Voor recreatieve sporters heeft iFit hele mooie visuele trainingen zoals wandeltochten door Bali, de Alpen beklimmen en strandwandelingen op Hawaii. Deze programma's laten de omgeving op je scherm zien terwijl je sport.

Na het sporten

Na het sporten verplaats je deze crosstrainer met de transportwieltjes om hem aan de kant te zetten. Je kunt hem altijd opnieuw waterpas stellen met de stelvoeten als hij na het verplaatsen scheef staat. Of je laat hem gewoon staan. De H.I.I.T. Trainer neemt veel minder ruimte in beslag dan de meeste andere crosstrainers en staat daardoor ook minder snel in de weg. Bij de ProForm Ca

€ 999.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat ProForm Sport Spel HIIT Workout
Product
 

Bowflex Max Trainer M3i Gratis montage

Volledige controle over weerstand en snelheid met een enkele druk op de knop. De Bowflex Max Trainer M3 zet jou in controle en levert met de nieuwe 14-minutes Max Trainer workout een doorbraak op fitness gebied. De combinatie van stairclimber en crosstrainer zorgt voor de ultieme workout, bovendien houd je tijd over omdat de M3 er voor zorgt dat je 2,5 x meer calorieën verbrand dan met een normale workout. Met verminderde impact op blessure-gevoelige gebieden zoals knieën en rug, kun je je meer bezighouden met het afvallen of het opbouwen van een goede conditie. Hiermee hoef je je geen zorgen meer te maken over fysieke stress als gevolg van het ''in vorm komen''.

Met 8 verschillende, handmatig in te stellen weerstand niveau's is de M3 te gebruiken voor zowel gevorderd als beginnend sporter. Door het slanke design, past de M3 in vrijwel elke kamer van uw huis.

Weten wat de voordelen zijn van een MAX Trainer zoals de Bowflex M3? Je leest het in onze blog.

€ 1299.00

Meerinformatie

Fitnessapparaat Bowflex Sport Spel HIIT Workout
Product